巻き爪の原因とは?

ズキッと痛い巻き爪の原因は?

ズキッと痛い巻き爪の原因は?

あなたの巻き爪にジャストフィット!

巻き爪,原因

当サイトを運営する私も巻き爪で悩んでいました。
そんな私の巻き爪が治った秘密を公開します。

私の場合はなんと10分程で痛みが治まり、2週間でほぼ巻き爪が矯正できました!

10分で巻き爪の痛みが無くなった方法とは?

まずは巻き爪の原因を知るところから。

あなたの巻き爪、原因は?

 

考えられる原因は、主には次の5つに分かれます。

@遺伝
A加齢
B爪の切り方
C履いている靴の形
D運動やスポーツ

 

@「生まれつき」とA「加齢」は、自分で解決するのは難しいですが、対処法もあるようです。
以下に各項目について説明していきます。

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@遺伝

これは巻き爪が遺伝するということではなく、「なりやすい」爪の形が遺伝するという意味合いです。

 

両親のどちらかが巻き爪の場合、子どもが巻き爪になる可能性は高いみたいですね。

 

「遺伝による巻き爪」詳細はコチラ

 

 

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A加齢

爪は、加齢によって厚くなります。厚くなると、爪全体に水分が届きづらくなり、爪が硬くなります。
また、爪は乾燥すると縮んでしまうので、爪の下層の柔らかい部分とともに巻いてしまうのです。
これが加齢による原因です。

 

「加齢による巻き爪」詳細はコチラ

 

 

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B爪の切り方

巻き爪の原因に「深爪」があります。足の爪を切るとき、理想的な長さは、先端の指の肉くらいまでの長さです。そのとき、サイドはスクエアに残すのがポイントです。
短すぎたり、サイドの部分を切って丸くしてしまうと、爪が食い込む原因になります。

 

「爪の切り方による巻き爪」詳細はコチラ

 

 

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C履いている靴の形

女性は、パンプスやヒールなど先の狭い靴など。男性だと先の尖った革靴やサイズの合わない靴。これらは巻き爪の原因になりやすいようです。
それだけではなく、外反母趾の原因にもなるので気をつけましょう。

 

オーダーのシューズや、夏場ならサンダルなど爪になるべく負荷のかからないものを選ぶのが大事です。

「履き物による巻き爪」詳細はコチラ

 

 

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D運動やスポーツ

つま先に負担のかかる運動やスポーツをしている方は注意が必要です。例えば、ダンスやサッカー、バレーボールなどです。

 

靴の中に入れる緩衝材がスポーツショップで販売されているので、それを使うだけである程度予防はできそうです。

 

「運動による巻き爪」詳細はコチラ

ズキッと痛い巻き爪の原因は?記事一覧

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