巻き爪の原因とは?

巻き爪の原因が「運動」にある場合

巻き爪の原因が「運動」にある場合

あなたの巻き爪にジャストフィット!

巻き爪,原因,運動

当サイトを運営する私も巻き爪で悩んでいました。
そんな私の巻き爪が治った秘密を公開します。

私の場合はなんと10分程で痛みが治まり、2週間でほぼ巻き爪が矯正できました!

10分で巻き爪の痛みが無くなった方法とは?

巻き爪の原因は運動やスポーツ?

普段やっている運動やスポーツを振り返ってみましょう!

 

「まさか健康のためや趣味でやっている運動やスポーツが巻き爪の原因になるなんて!」
と驚かれる方も多いかもしれません。

 

でも足の爪に負担をかけているスポーツは案外多いのです。
巻き爪の原因は足の爪に圧力がかかることですから、当然考えられる原因のひとつになりますよね。

 

特に巻き爪の原因として考えられる以下のような運動やスポーツです。

  • ウォーキング・ランニング
  • 陸上競技
  • バレーボール
  • サッカー
  • テニス

屋内・屋外に関わらず、靴を履いて行う運動やスポーツです。走って止まってを繰り返す運動が特に足の爪への負担が大きいようです。

運動やスポーツが原因の巻き爪対策とは?

スポーツシューズのサイズ選びがポイント!

 

上のいずれの運動・スポーツに関しても、靴を履いて行うものばかりです。

 

スポーツシューズは特に「自分に合ったサイズを選ぶこと」が大事です。
もちろんその運動やスポーツでのパフォーマンスにも良いですが、巻き爪対策にもなるのです。

 

それぞれのスポーツ専門店で靴のサイズに詳しいスタッフにしっかり相談してスポーツシューズを選ぶといいでしょう。

 

また、運動やスポーツを長く続けるためには自宅でのケアも重要になります。
症状が酷い場合は運動を控え、医療機関での診察を受けましょう。

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